Telefon
Telegram
WhatsApp
İnstagram

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

  • Anasayfa
  • Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    Fizik Tedavi Rehabilitasyon Nedir?

    Fizik tedavi ve rehabilitasyon; kaza, travma, konjenital (doğuştan gelen) rahatsızlıklar ya da sonradan meydana gelen fonksiyonel bozuklukları çeşitli yöntemler ile tedavi eden ve hastayı günlük yaşamında rahatlıkla hareket edebilir hale getiren bir tedavi yöntemidir. Vücudun bütünüyle ilgili birçok hastalığın tedavisinde kullanılan fizik tedavi ve rehabilitasyon, kişiye göre değişebilen bir tedavi yöntemidir.

    Fizik tedavi ve rehabilitasyon çalışmalarında amaç; hastanın fiziksel,sosyal,psikolojik meslekî ve birçok açıdan bağımsız bir şekilde yaşamını sürdürmesidir.

    Fizik Tedavi uygulamalarını genel anlamda 2 grupta toplayabiliriz.

     

    1. Kas iskelet sistemi ağrılarında ve hareket kısıtlılığında yapılan uygulamalar 
    2. Vücutta doğuştan veya sonradan oluşan fonksiyon kaybı ile giden Nörolojik-Ortopedik rahatsızlıklarda uygulanan rehabilitasyon uygulamaları 

     

    Tedavide çeşitli cihazlarla birlikte manuel tedavi uygulamaları ve geleneksel tamamlayıcı tıp uygulamaları da yapılmaktadır.

     

    Nörolojik rehabilitasyon

    • İnme(Felç)
    • MS
    • Parkinson

     

    Ortopedik rehabilitasyon

     

    • Eklem protezleri
    • Kırık rehabilitasyonu 
    • Menisküs ve bağ yaralanması
    • Tendon yaralanmaları rehabilitasyonu
    • Skolyoz

     

    Pediatrik rehabilitasyon

     

    • Serebral Palsi(CP)
    • Meningomiyelosel

     

    Kas-iskelet sistemi hastalıkları

     

    • Boyun fıtığı
    • Bel fıtığı
    • Eklem kireçlenmeleri
    • Eklem ağrıları
    • Kas romatizması

    Masaj tedavileri

    • Klasik masaj
    • Konnektif (Doku) masajı
    • Kinesio bantlama
    • Kupa masajı
    • Graston masajı

    Manuel Threapy

    Lenf ödem

     

    1-FELÇ (İNME) NEDİR?

     Felç; beyin damarları kaynaklı, ani gelişen, hızla yerleşen kısmi beyin fonksiyon kaybı belirti ve bulguları gözlemlenen ölümle sonuçlanabilen klinik bir sendromdur. Beynin bir kısmına giden kan akışı azaldığında veya kesildiğinde beyin oksijen ile beslenemediğinden beyin hücreleri dakikalar içinde ölmeye başlar. İnmenin oluştuğu bölgede kalıcı veya geçici fonksiyon kaybı meydana gelir. İnmenin 2 çeşidi vardır; İskemik İnme (tıkalı bir arterin olması) ve Hemorajik İnme (bir damarın sızıntısı veya patlaması).

    İnmenin Nedenleri

    Yüksek Tansiyon

    Yüksek Kolesterol

    Kalp Yetmezliği

    Diyabet

    Kardiovasküler Hastalıklar

    Sigara Kullanımı

    Kalp Krizi

    Fazla kilo veya obez olmak

    Yaşam Tarzı Risk Faktörleri

    Geçici İskemik Atak Öyküsü

    İnmenin Belirtileri

    Ağrı

    Baş Ağrısı ve Kusma

    Kas Hareket Kaybı

    Yutma Bozukluğu

    Konuşma Bozukluğu

    Görme Problemi

    Hafıza Kaybı ve Düşünme Zorluğu

    Yüzde ve Ellerde Uyuşma

    Yürüme Güçlüğü

    İnmenin Tedavisi

    a) İlaç Tedavisi

    b) Cerrahi Müdahale

    c) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    1-Eletrofiziksel Ajanlar 

    2-Kişiye Özel Egzersiz

    3-Nörolojik Rehabilitasyon

    4-Duyusal Girdinin Sağlanması

    5-Spastisitenin Kontrolü

    6-Günlük Yaşam Aktivitelerinin Kontrol Altına Alınması

    7-Akupuntur/Kuru İğne Tedavisi

    2-MANUELTERAPİ NEDİR?

    İlgili alanda eğitim almış kişiler tarafından uygulanan, özel teknik ve uygulamaları içeren, eklemlerin anatomik pozisyonuna alınmasını hedefleyen manipülasyon ve mobilizasyon tekniklerini içeren tedavi yöntemidir. Farklı hızlarda hareketler içeren mobilizasyon / manipülasyon yöntemi kemik ve eklemleri bükmek, çekmek veya kuvveti itmek ve germek için kullanılır.Manuel terapi, kas-iskelet yapısında yeteri kadar hareket kabiliyeti ve hareket alanı olmayan eklem rahatsızlığı olan kişilerin tedavisinde uygulanır. Rahatsızlıkların kişide ağrı, işlev, duruş ve hareket değişikliğine neden olma olasılığı yüksektir. Manuel fizik tedavi, hastanın acı çekmeden daha doğal hareket etmesini sağlamak için eklemlerin hareketliliği arttırmak ve kas gerginliğini azaltmak amacıyla uygulanır.

    Manuelterapi Kullanıldığı Durumlar

    Boyun fıtığı 

    Boyun düzleşmesi 

    Bel fıtığı 

    Bel kayması 

    Kalça çıkığı 

    Eklem sorunları 

    Kas yırtılması 

    Ayak rahatsızlıkları 

    Donuk omuz 

    Dirsek ve el bileği rahatsızlıkları 

    Topuk dikeni 

    3-MENİSKÜS YITIĞI

    Menisküs diz ekleminde uyluk kemiği ve kaval kemiğin arasında bir yastık görevi gören C şeklinde kıkırdak parçasıdır. Menisküsün koşma ve aktivite esnasında ani yön değiştirmesiyle stres altında kalması sonucu, birçok vakada menüsküs yırtığı ve ön çapraz bağ yaralaması beraber görülür. Daha çok futbol gibi karşılıklı temas bulunan, basketbol voleybol gibi zıplamalı hareketleri içeren spor aktivitelerinde sıklıkla oluşum gösterir. Menisküs yaralanma esnasında fark edilen en belirgin belirti patlama hissidir.

     

    Menisküs Yırtığı Belirtileri Nelerdir?

    Bacağı bükme ve doğrultmada zorluk

     Yırtığın oluştuğu dizde ödem

    Hareket ederken dizlerden ses gelmesi

    Hareket sırasında artan dinlenirken azalan bir ağrı

    Dizi uzatma çekme hareketlerini yaparken zorlanma

    Dizlerde kilitlenme, takılma ve hareketsizlik hissi

    Çömelme-ayağa kalkma hareketini yaparken zorlanma

    Bıçak batma hissini andıran aralıklı ağrı

    Ağrılardan dolayı diz kaslarının zayıflaması

     Egzersizle birlikte şiddetlenen ağrı

     

    Menisküs Yırtığının Tedavisi

    a) Cerrahi Müdahale

    b) İlaç Tedavisi

    c) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    1-Elektrik Stimülasyonu

    2-Soğuk Uygulama

    3-Kişiye Özel Egzersiz

    4-Kinesio Bantlama

    5-Akupunktur

     

    4-BOYUN FITIĞI (SERVİCAL DİSK HERNİSİ)

     Boyun fıtığı, omurlar arasında yastık görevi gören disklerin yırtılması ya da kayması sonucu omuriliğe veya omurilikten kola dağılım gösteren sinirlere baskı yapmasıdır. Baskı sonucu sinir sıkışarak ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olur.

    Boyun Fıtığının Belirtileri

    Duyu kaybı

    El becerilerinde ve hareketlerinde azalma

    Boyundan kola yayılan şiddetli ağrılar

    Kol ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanma

    Başın arka kısmından şakaklara yayılan boyun ağrısı

    Sırt, kol ve omuzlarda ağrı

    Elektriklenme

    El ve kol kaslarında güçsüzlük

    Reflekslerde azalma

     

    Boyun fıtığı tedavisi nasıl yapılır?

    a) Cerrahi Müdahale

    b) İlaç Tedavisi

    c) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    1-Elektrik Stimülasyonu

    2-Sıcak Uygulama 

    3-Germe ve Gevşeme Egzersizleri

    4-Güçlendirme Egzersizleri

    5-Kinesio Bantlama

    6-Akupunktur/Kuru İğne Tedavisi

    7-Graston

    8-Manuel terapi

    Boyun Fıtığında Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Ağrıyı arttırıcı egzersizlerden kaçınmalıdır. Egzersizler fizyoterapist eşliğinde bilinçli olarak yapılmalıdır.

    Çalıştığı ortamda ergonomik koşullara uygun hale getirmelidir.

    Çok yüksek veya çok alçak yastık kullanımına dikkat etmelidir. Uyku pozisyonuna dikkat edilmelidir. Boyun için en ideal yatış pozisyonu yan yatış ve sırt üstü yatıştır.

    Klima rüzgâr gibi doğrudan boyuna gelen hava akımları engellenmelidir.

    Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalıdır.

    Boyun fıtığı için verilmiş olan egzersizlerin her düzenli olarak yapılması gerekir.

     

    5-BEL FITIĞI (LUMBAL DİSK HERNİSİ)

    Bel fıtığı, bel bölgesinde bulunan omurların arasındaki diskin yırtılarak, sinirlere baskı yapması ve sıkıştırması olarak ifade edilebilir. Fıtıklaşma omurganın herhangi bir düzeyinde meydana gelebilir. Baskıya uğrayan sinir ağı boyunca etkilenim gözlenir. Bu durum genellikle şiddetli bel ağrısı ve bacağa yayılan ağrı, uyuşukluk olarak belirti gösterir. 

     

    Bel fıtığı belirtileri nelerdir?

    Bacaklarda veya ayaklarda karıncalanma veya uyuşukluk

    Kas Güçsüzlüğü

    Hareket ederken zorlanma

    İktidarsızlık

    Bel ağrısı

    Bacaklara vuran ağrılar

    Çabuk yorulma

    İdrar tutamama

    Denge kaybı

    Otururken ve yürürken zorluk çekme

     

    Bel Fıtığı Tedavisi

    a) Cerrahi Müdahele

    b) İlaç Tedavisi (NSAİD’ler)

    c) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    1-Elektrik Stimülasyonu

    2-Sıcak Uygulama

    3-Germe ve Gevşeme Egzersizleri

    4-Postür Egzersizleri

    5-Kişiye Özel Egzersizler

    6-Kinesio Bantlama

    7-Akupunktur/Kuru İğne Tedavisi

    8-Graston

    9-Manuel terapi

    10-Kupa Masajı

     

     

     

     

     

     

     

     

    6-SEREBRAL PALSİ

     

    Serebral palsi (CP), çocuklarda hareket ve postur bozukluklarına neden olan bir hastalık grubudur. Gelişmekte olan beyin dokusunun doğum öncesi, esnası veya sonrasında hasar görmesi sonucu oluşmaktadır. Prematüre, özellikle 28 hafta ve altında doğan bebeklerde CP riski daha yüksektir. Bunun dışında, suda boğulma veya travmatik beyin hasarı da Serebral Palsi’ ye  neden olabilmektedir.

     

    Serebral Palsi Belirtileri Nelerdir? 

    Aşırı salya akıtma veya yutma problemleri

    Ayak parmakları üzerinde yürüme, çömelerek yürüme, dizleri çaprazlayarak yürüme, geniş adımlarla yürüme veya asimetrik yürüme gibi yürüyüş zorlukları

    Denge ve kas koordinasyonu eksikliği (ataksi)

    Düğme iliklemek veya eşya almak gibi ince motor becerilerinde zorluk çekmek

    Emme veya yeme sırasında güçlükler

    Hareket sırasında vücudun bir tarafını tercih etmek, örneğin hep aynı el ile uzanmak veya emeklerken bir ayağı sürüklemek.

    Havale ve titreme nöbetleri

    Kas tonusunda çok sert veya çok yumuşak olma gibi değişiklikler

    Kolları yukarı itme, oturma veya emekleme gibi motor becerileri kazanmada gecikme

    Konuşma gelişiminde gecikmeler veya konuşma güçlüğü

    Normal refleksleri olan, ancak sürekli sert kaslar (sertlik)

    Öğrenme bozuklukları ve zorlukları

    Sert kaslar ve abartılı refleksler (spastisite)

    Titreme veya istemsiz hareketler

    Yavaş, kıvranma şeklinde hareketler

    Aşırı veya gevşek refleksler 

    Koordinasyon-denge eksikliği 

    Nöbet geçirme

    Gecikmiş motor becerileri 

    İnkontinans 

    Gastrointestinal problemler

    Görme veya işitme engeli 

    Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) 

     

    -CP’li çocuklarda  kaba ve ince motor fonksiyonlar yaşına uygun gelişim göstermez. 

    -Başını dengede tutma, desteksiz oturma, tutunarak yürüme ve bağımsız yürüme gibi gelişim basamakları beklenen zamanda gözlenmez.

    -Gövde, kol ve bacak kasları aşırı gevsek ya da aşırı gergin olabilir.  

    -İstemsiz kas hareketleri görülebilir. 

    -Epilepsi gözlenebilir.

    -CP’de beynin hangi bölgesinin ne derece etkilendiğine bağlı olarak belirti ve bulguları ile bunların şiddeti değişkenlik göstermektedir.

     -CP’li çocuklarda işitme ve görme fonksiyonları da etkilenebilmektedir. 

     

    Serebral Palsi (CP)’nin nedenleri nelerdir? 

    1-CP doğum öncesi nedenler

    Anne yaşının küçük veya ileri olması

    Çoğul gebelikler

    Genetik hastalıklar

    Travmalar

    Annenin hastalıkları

    2-Doğum Sırasındaki Nedenler

    Erken doğum

    Düşük doğum ağırlığı

    Uzamış doğum

    Anormal geliş ve enfeksiyonlar 

    3-Doğum sonrasındaki Nedenler

    Sarılık

    Enfeksiyonlar

    Travma

    Kafa içi kanamalar 

     

     

    Serebral Palsi Çeşitleri Nelerdir?   

    Spastistik Tip

    Serebral Palsi’ nin en sık görülen formudur. Spastik kaslar gergindir ve refleks yanıtları aşırı derecede olur. Amaca uygun hareket zorlaşır. Belli kas grupları veya bütün vücut etkilenebilir. 

    Diskinetik Tip

    İstemsiz ve kontrolsüz hareketlerin ön planda olduğu farklı belirtilerle ortaya çıkabilir. Korea, Atetoz, Ballissimus, Tremor, Rijidite, Distoni gibi alt grupları mevcuttur.

    Ataksik Tip

    Kinestetik duyu ve dengenin bozulması ve koordinasyon bozulması ile karakterize tipidir.

    Hipotonik Tip

    Kas normal ve yeterli kasılma-gevşeme yoktur. İstemsiz hareket görülmez. CP’ nin ender görülen bir tipidir.

    Miks Tip

    Spastisite, Distoni ve Atetoid hareketlerin beraber görüldüğü tipidir.

     

    Serabral Palsi’ de Tedavi

    Serebral Palsi (CP) de erken tanı ve erken rehabilitasyon programına başlamak çok önemlidir. Tedavide kesin ve tek çözüm olmadığı gibi uzun soluklu bir süreçtir. Bu süreç Fizik Tedavi Hekimi, Çocuk Doktoru, Pediatrik Nörolog, Ortopedist, fizyoterapist, ergoterapist, çocuk gelişim uzmanı, konuşma terapisti, özel eğitim öğretmeni ve ailenin ekip çalışmasıyla süreç yürütülür.

    Çocuk doktoru: Tedavi planını yapar ve tıbbi bakımı denetler.

    Pediatrik nörolog: Beyin ve sinir sistemi bozuklukları olan çocukların teşhis ve tedavisi için eğitilmiş doktordur. Serebral palsili çocukların bakım ve tedavisine dahil olabilir.

    Ortopedist: Kas ve kemik bozukluklarını tedavi etmek için eğitilmiş uzman doktor olan ortopedist, kas sorunlarının teşhis ve tedavisinde yardımcı olur.

    Mesleki terapist (Ergoterapist): Çocuklara öz bakım becerilerini geliştirmek ve günlük aktivitelere yardımcı adaptif ürünleri kullanmayı öğretmek için destek sağlar.

    Dil ve konuşma terapisti: Konuşma ve yutma problemleri çeken çocuklara destek eğitim verir.

    Özel eğitim öğretmeni: Çocukların yaşlarına uygun davranışlar ve sosyal beceriler geliştirmesine yardımcı olur. Öğrenme güçlüğünü ele alır, eğitim ihtiyaçlarını belirler ve uygun eğitim kaynakları ile eğitim verir.

    Fizyoterapist

    -Serebral palsili çocukların kaslarını güçlendirmelerine ve yürüme becerisini geliştirmelerine yardım eder. 

    -Doğumdan sonraki ilk 1-2 yıl boyunca fizyoterapistler baş ve gövde kontrolü, yuvarlanma, yürüme ve kavrama gibi konularda destek sağlarlar. 

    -Egzersiz uygulamaları çocuğun fonksiyonel durumuna göre başını tutmayı, oturmayı, ayakta durmayı, yürümeyi destekleyecek şekilde çeşitli teknikler kullanılarak fizyoterapistler tarafından çocuğa özel uygulanmaktadır. 

    -Ayrıca çocuğun vücudundan ve çevresinden duyu bilgisini almasını, bu bilgiyi organize edip günlük yaşam aktivitelerinde kullanmasını sağlayan Duyu-Bütünleme tedavisi de yeni uygulamalar arasında yer almaktadır. 

    -Fizyoterapistler Nörogelişimsel Tedavi kapsamında amaca yönelik olarak nöromotor ve postüral kontrolün arttırılması ile vücuttaki deformiteler en aza indirilerek fonksiyonlarda gelişme sağlanmasını hedeflemektedir.

    -Fizyoterapistler tedavi süreci boyunca Bobath, Hidrotrapi, Hippoterapi, Duyu bütünleme, ortezleme-korseleme  yöntemlerinden faydalanır.

    -Fizyoterapistler Bobath yaklaşımını kullanarak:

    Postür düzgünlüğünü sağlamak

    Kas tonusunu düzenlemek

    Hareketleri fasilite etmek

    Ağırlık aktarımlarına olmak

    Oluşabilecek kas ve iskelet deformitelerini önlemek

    Duyu girdisini ve duyusal-motor deneyimleri arttırmak

    Orta hat ve simetrisini arttırmak

    Solunum ve beslenme problemlerini en aza indirmeyi hedefler.

     

    7-SKOLYOZ(Omurga Eğriliği) 

    Skolyoz, spinal deformiteler içerisinde en sık karşılaşılan ve ilerleyen evrelerde son derece ciddi duruş bozukluklarına neden olan üç boyutlu bir omurga deformitesidir. Bu deformite omurganın yapısal bozukluğundan kaynaklı olarak ortaya çıkabileceği gibi omurga dışı sebeplere bağlı olarak da gelişebilir. Yapısal olmayan (fonksiyonel) skolyoz genellikle zaman içerisinde kısmen düzelir veya skolyoza neden olan asıl sebep ortadan kalktığında fark edilemez hale gelecek kadar düzelme gözlenir. Yapısal skolyoz ise sıklıkla idiyopatik (nedeni bilinmeyen) olarak ortaya çıkar ancak nöromüsküler hastalıklar, bağ dokusu bozuklukları, enfeksiyöz veya neoplastik durumlar, nörofibromatozis, dejeneratif ve romatizmal hastalıklar, metabolik bozukluklar ve çeşitli travmatik etkiler de  yapısal skolyoza yol açabilir.

     

     


    Skolyoz Belirtileri Nelerdir?

    Omurganın sağ ya da sol tarafa doğru eğilmesi,

    Omurgada gözle görülebilen kavis,

    Omuz ve kalçada asimetri,

    Dik durmada zorluk çekme,

    Nefes darlığı,

    Yürümede yaşanan problemler,

    Sırt, bel ve omuz ağrısı,

    Kıyafetlerin vücuda tam oturmaması.

     

    Skolyoz Tedavi Edilmezse Neler Olur?

    Akciğer ve solunum problemleri

    Kalp problemleri

    Yeti kayıpları

    İleri deformitelerde omurilik basısı ve felç

    Ciddi kozmetik ve psikolojik sorunlar

    Skolyoz Tedavisi

    a) Cerrahi Müdahale

    b) Korseleme

    c) İlaç Tedavisi

    d) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    1-Elektrik Stimülasyonu

    2-Postür Egzersizleri

    3-Güçlendirme Egzersizleri

    4-Esneme ve Germe Egzersizleri

    5-Schroth Egzersizleri

    6-Kinesio Bantlama

    7-Pilates

     

    LENF ÖDEM

     Lenf Sistemi Nedir?

    Lenf sistemi; lenf damarları, lenf kılcalları, lenf hücreler, lenf nodülleri, bademcikler, timüs bezi ve dalaktan oluşur. Vücudu oluşturan hücreler bir sıvı ortamında bulunur. Bu sıvının içinde, hücreler için gerekli olan besin ve oksijen bulunur. Hücreler, ihtiyaç duydukları maddeleri aldıktan sonra atık maddeleri bu ortama bırakır. Bu atıklar, lenf sıvısı içinde taşınıyor ve lenf nodüllerinde süzüldükten sonra temiz lenf sıvısı olarak dolaşıma katılır. Dolayısıyla lenfatik sistem; bağışıklık sistemiyle beraber çalışarak, vücut savunmasında koruyucu filtre görevi gören bir sistem olarak tanımlanır.

     

    Lenfödem Nedir?

    Lenfödem, lenfatik sistemdeki bozukluktan dolayı hücreler arası sıvıda meydana gelen artış olarak tanımlanır. Lenfatik sistem düzgün bir şekilde çalışmıyorsa veya damarlar uygun bir şekilde sıvıyı drene edemiyorsa, dokular içinde sıvı birikebilir. Biriken sıvı miktarı lenfatik sistemin taşıma kapasitesinden büyükse lenfödem oluşur. Radyoterapi uygulaması, cerrahi müdahale, travma, tümöral bozukluk sonucu lenf yollarının tıkanması veya kesintisini takiben ilgili bölgede de (kol veya bacak) lenfödem gelişebilir.

    Lenfödem Belirtileri Neler?

    Ödemli bölgede sıkışma veya dolgunluk hissi

    Karıncalanma

    Ağrı

    Lenf akım bozukluğu bulunan bölgede kızarıklık ve renk değişikliği

    Hareket zorluğu ve kısıtlılığı

    Ağırlaşma hali

    Huzursuzluk

    Gerilme hissi

    Lenfödem Tedavisi

    a) Cerrahi Müdahale

    b) İlaç Tedavisi

    c) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    1-Egzersiz

    2-Manuel lenf drenajı

    3-Kompresyon (bandaj ve çorap)

    4-Cilt bakımı

     

    Akupunktur  

    Akupunktur, belirli vücut bölgelerine ince iğnelerin batırılmasını içeren geleneksel bir Çin şifa tekniğidir. Geleneksel Çin tıbbının bütünsel bir şifa yöntemidir. Akupunktur tedavisi bundan yaklaşık 3000 yıl önce Çin’de geliştirilmiştir. Günümüzde tıbbi tedaviye ek olarak sıklıkla kullanılmaktadır. 

    Akupunktur, cilt üzerindeki belirli noktalara çok ince iğnelerin batırılması ve bu noktaların uyarılması prensibine dayanan bir uygulamadır. Vücudun enerji akışını dengeleyerek organizmanın kendi kendini iyileştirme gücünü artırmasına yardım eder. Yapılan son çalışmalar akupunkturun beyindeki pozitif ruh hali sağlayan ve ağrıya karşı etkili maddelerin salınımını arttırdığını göstermiştir. 

     

    Akupunkturun Kullanıldığı Durumlar 

    Baş ağrısı ve migren

    Sırt ağrısı

    Sindirim sistemi hastalıkları

    Psikiyatrik rahatsızlıklar

    Romatizmal şikayetler

    Kronik solunum yolu hastalıkları (bronşit, astım)

    Alerjiler

    Kadın hastalıkları ve doğum

    Sigarayı bırakma

    Zayıflama

    Kolesterol

     Graston Tekniği

    Graston Tekniği, alet destekli yumuşak doku mobilizasyonu olarak bilinen bir manuel tedavi şeklidir. Graston masajı, vücudun farklı bölgeleri için özel olarak tasarlanmış titanyum kaplı çelik çubuklar kullanılarak yapılır. Graston Tekniği; skar dokusunu gevşeterek ağrıyı azaltmada, fonksiyonel aktiviteyi limitleyen kas kısalıklarında, fasya dokusunun diziliminin düzenlenmesinde, operasyon ve travma sonucu bozulmuş kas yapısının fonksiyonel hale getirilmesinde kullanılan bir yöntemdir.

     

    Graston Kimlerde Uygulanır? 

    Boyun Fıtığı

    Bel Fıtığı

    Omuz Problemleri

    Golfçü dirseği

    Tenisçi dirseği

    Karpal tünel Sendromu

    Fibromiyalji

    Eklem burkulması

    Kas gerginliği

    Sporcu Rehabilitasyonu

     

    Fibromiyalji

     Fibromiyalji, genel kas ağrıları ve vücuttaki belirli noktalarda kronik ağrı ile karakterize bir yumuşak doku romatizması olmakla birlikte kaslarda ve kemiklerde görülen yaygın ağrı, hassasiyet alanları ve genel yorgunluk ile karakterize kronik bir rahatsızlıktır. Henüz kesin olarak nedeni bilinememekle birlikte gerçekleştirilen en son araştırmalar sonucunda Fibromiyaljinin enfeksiyon, travma ve stres gibi bir kısım tetikleyicilerle etkisini gösteren kalıtsal özelliklere bağlı genetik eğilimlerden kaynaklandığı gözlenmektedir.

     

    Fibromiyalji belirtileri nelerdir? 

    Yorgunluk

    Uyku problemleri

    Uzun süre uykuya rağmen dinlenmiş hissetmemek 

     Yataktan kalkmakta zorlanmak

    Baş ağrısı

    Depresif ruh hali

    Kaygı

    Odaklanmada veya dikkat vermede zorluk

    Alt karın bölgesinde ağrı

    Nefes almada zorlanma

    Kulaklarda çınlama

    Egzersize karşı dirençsizlik 

    Çabuk yorulma

     

    Fibromiyalji tedavisi nasıl yapılır? 

    a) İlaç Tedavisi

    b) Tetik Nokta Enjeksiyonu

    c) Dengeli ve Sağlıklı Diyet

    d) Ozon Tedavisi

    e) Meditasyon ve Yoga

    f) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

    1-Elektrik Stimülasyonu

    2-Kişiye Özel Egzersiz Programı

    3-Klinik Pilates

    4-Kupa Masajı

    5-Graston

    6-Kinesio Bantlama

    7-Akupunktur/Kuru İğne Tedavisi

    8-Manuel Terapi

     

    Kinesiobantlama (Kinesiotype)

    Kinesiobandı, dünya çapında birçok spor dalında yaşanan rahatsızlıklarda kullanılan ve hastalar arasında başarıya ulaşmış, iyileştirici fonksiyona sahip elastik bir banttır. Bu teknik aynı zamanda fizyoterapi alanında tedavi gören hastalar üzerinde de başarıyla uygulanmaktadır. Kinesiobant, derinin epidermis tabakasının sahip olduğu kalınlık ve elastiklikte olmak üzere, uzunluğu anlamında ise %30 ile %40 arasında gerilebilme özelliğini taşıyabilecek şekilde tasarlanmıştır. Kinesibant kas ağrılarının tedavisinde, bağ ve tendonlarda yaşanan semptomların tedavisinde ve düzenli kullanımla performansınızı kuvvetlendirme alanlarında kullanılmaktadır. Doğal iyileşme süreci bandın uygulandığı bölgede, bandın kullanımıyla beraber kan dolaşımını da arttırdığı için daha da hızlanmaktadır. Herhangi bir ilaç içermediğinden yan etkisi bulunmamaktadır.

     

    Kinsiobandın Kullanıldığı Durumlar

    Kas spazmı

    Spastisite

    Kas, Tendon gibi yumuşak doku yaralanmalarında

    Bel Fıtığı

    Boyun Fıtığı

    Skolyoz 

    Postür bozuklukları

    Eklem Burkulmalarında

    Eklem İnstabilitesinde

    Aktivite sırasında destek olarak yaralanmanın önlenmesinde

    Çocuk hastalarda pozisyonlama

     

    Sporcu Rehabilitasyonu

    Sporcu yaralanmaları birebir temasın olduğu spor dallarında yaygın olarak görülür. Sporcu Rehabilitasyonu yaralanmadan sonra fonksiyonu maksimuma ulaştırmak için planlanmış tüm işlemleri içerir. Rehabilitasyon yaralanmadan hemen sonra başlar ve spora dönüşü içeren iyileşmenin akut, subakut ve kronik fazlarına doğru ilerler. Amaç mümkün olan en kısa sürede sporculara önceki seviyelerindeki fonksiyonlarına ulaştırmaktır.

    Ayrıca yeni bir yaralanma riskini minimale indirmek için gerekli olan:

    Esneklik, Kuvvet ve Enduransı içeren en mükemmel fiziksel uyguluk seviyesine getirmek için yeniden antrenman ve egzersiz program süresine ayarlayan bir evredir.

    Rehabilitasyon Programında Uygulanması Gereken Özel Hedefler 

    İnflamatuar cevabın kontrolü

    Ağrının kontrolü

    Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması

    Kas kuvvetinin geliştirilmesi

    Kas enduransının geliştirilmesi

    Spor ile ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi

    Kardiovasküler enduransın geliştirilmesi

    Gelişmeyi koruyan ve devamlılığını sağlayan programlar

    Propriyosepsiyonu korumak

     

     

    Sporcu Rehabilitasyonunda Kullanılan Yöntem ve Teknikler

    -Price Protokolü

    P:(Protection) Koruma; Korumanın amacı yaralı bölgeyi koruyarak alanın daha fazla etkilenmesini önlemektir.

    R:(Rest) Dinlenme; Dinlenmenin amacı vücudun kendi iyileşme süreçlerinin yaralanan bölgenin hareketi tarafından engellenmeden doğal olarak gerçekleşmesine izin vermektir.

    I:(İce) Buz; Akut yaralanmalarda şişliği en aza indirmek ve ağrıyı azaltmak amacıyla buz uygulaması yapılır.

    C:(Compression) Sıkıştırma-Bandajlama; Buz uygulaması sonrasında yaralı bölgeye kompresyon sargısı uygulanmalıdır. Bu sargı mekanik bir bariyer görevi görür. Böylece yaralanan bölgede şişme en aza indirilir ve destek sağlanır.

    E:(Elevation) Yükseklik; Yaralı eklemde sıvı birikmesini azaltmaya yardımcı olmak için yaralı bölgeyi kalp seviyesini üzerine konumlandırılarak gerçekleştirilir.

     

    -Kinesibantlama

    Kinesiobandın geriminden yararlanarak kas dokusu üzerinde etki edip kasın hareket paternine yardımcı ya da hareket paternini önleyici olarak kullanılarak yaralanmanın önlenmesi veya var olan yaralanmanın etki alanının azaltılması hedeflenir.

    -Kuru İğne Tedavisi     

    Acısız bir uygulama olan kuru iğne yöntemiyle herhangi bir ilaca gerek kalmadan spor sonrasında oluşan kas geriminin, spazmının ve krampının azaltılmasında kullanılmaktadır.

    -Manuel terapi

    Spor sonrasında kaslar ve eklemler üzerine binen yükün azaltılması için el ile işlem yapmayı gerektiren, mobilizasyon-manipülasyon tekniklerini içeren, kas spazmı-kas gerginliği-eklem disfonksiyonunun neden olduğu ağrıları azaltmak için kullanılan bir yöntemdir. Yaralanmaya bağlı olarak oluşan ödemin manuel lenf drenaj ile azaltılarak ağrının azaltılması amaçlanır.

    -Sporcu Masajı

    Sporcunun yapmış olduğu yoğun efor gerektiren spor aktivesi sonrasında kaslarda oluşan gerimin azaltılarak relaksasyonun sağlanması ana hedeflerden biridir. Kas gerginliğinin serbest bırakılmasına yardımcı olur ve daha güvenli bir sonraki egzersiz için doku tamirini ve kas dengesin geliştirir.

    -Graston

    Titanyumdan yapılmış ve vücut bölgelerine uygun olarak üretilmiş metal çubuklar yardımıyla skar dokuyu fasyal limitasyonları ve hareket açıklığının iyileştirilmesini sağlayan alet yardımlı yumuşak doku mobilizasyon biçimidir.

     

    -Soğuk Kompresyon

    Sporcu yaralamaları sonucunda vücudun yaralanmaya bağlı olarak geliştirdiği ödemin; kompresyon, hareket ve soğuk uygulamayı kombine içeren cihazlar yardımıyla dağıtılması sağlanır. Yaralanan doku üzerindeki ödemin alınmasıyla iyileşme sürecinde hızlanma sağlanır. Soğuk tedavisi ağrı hissini azaltarak normal eklem hareketinin artmasını sağlayacak buda dokudaki atrofiyi ve adezyonları önleyecektir.

    -Lenf Drenaj Cihazı

    Vücuda uyumlu parçalar içeren hava akımından yaralanarak bu parçalar üzerinde baskı-kompresyon üretip sporcularda oluşan ödemin lenf sistemi ile dağıtılmasını amaçlayan hava basınçlı vücut masaj kıyafetidir.

    -Elektroterapi

    Elektroterapi uygulamasının amacı ağıyı kas güçsüzlüğünü ortadan kaldırmak ve vücut işlevlerini iyileştirmektir. Ağrıyı azaltan TENS akımıyla ve kası stimüle edici Rus akımıyla uygulamalar yapılır. Rus akımı özellikle sporcuların kas yapısının kuvvetlendirilmesinde kullanılır.